Bekkenbodemrevalidatie
De bekkenbodem heeft drie belangrijke functies:
- steun functie
- sluit functie
- seksuele functie
Wanneer je bekkenbodem niet goed werkt, kan je klachten ontwikkelen op een van deze drie domeinen. Deze ongemakken kunnen een grote impact hebben op je dagelijks leven en kunnen voorkomen worden bij jong en oud! Het is erg belangrijk dat je niet blijft rondlopen met deze kwaaltjes, want vaak kunnen ze verholpen door kinesitherapie.
Voor wie?
Vrouwen:
- Incontinentie voor urine, wind of stoelgang
- Dysfunctional voiding
- Een blaas-, darm- of baarmoederverzakking
- Constipatie
- Seksuele dysfuncties (vb. dyspareunie of vaginisme)
- Revalidatie na een operatie in het bekken: hysterectomie, prolapschirurgie, proctologische chirurgie,...
Mannen:
- Incontinentie voor urine, wind of stoelgang
- Dysfunctional voiding
- Constipatie
- Seksuele dysfuncties (vb. vroegtijdige ejaculaties, erectiestoornissen)
- Revalidatie na een operatie in het bekken: prostaatoperatie, proctologische chirurgie, vervangblaas,...
Kinderen:
- Natte broeken overdag
- Bedplassen
- Recidiverende urineweginfecties
- Dysfunctional voiding
- Incontinentie voor stoelgang
- Zindelijkheidsproblemen
- Constipatie
Hoe gaan we te werk?
- Educatie: uitleg over de werking van de bekkenbodem en het nut van bekkenbodemspieroefeningen.
- Vaak wordt er gewerkt met een drank-, plas-en/of stoelgangskalender om zicht te krijgen op uw klachten
- Oefentherapie specifiek voor de bekkenbodemspieren (evt. gecombineerd met biofeedback en/of elektrostimulatie).
- In sommige gevallen werken we met PTNS.
- In een latere fase komen vaak ook de buikspieren, rugspieren en bilspieren in verschillende houdingen aan bod.
- Tenslotte kunnen we over gaan naar oefeningen aangepast aan jou doelen op vlak van sport, hobby's, werksituatie,...
Perinatale: pre- en postnatale kinesitherapie
Tijdens een zwangerschap (prenataal) kan je last krijgen van kwaaltjes zoals:
- Bekkeninstabiliteit of bekkenpijn
- Rugpijn
- Vochtopstapeling of oedeem (vb. in de benen)
- Incontinentie, constipatie
- ...
Verder kan je ook bij ons terecht voor ademhalings- en relaxatieoefeningen ter voorbereiding op de bevalling.
Vanaf 4 weken na je bevalling kan je starten met postnatale kinesitherapie.
- Onmiddellijk na je bevalling kan je last hebben van incontinentie klachten. Ook wanneer je niet onmiddellijk last hebt, zijn bekkenbodemspieroefeningen erg belangrijk om klachten op latere leeftijd te vermijden.
- Conditietraining en krachttraining zodat je terug fit wordt!
- Littekenbehandeling na een keizersnede.
- Behandeling van klachten ter hoogte van de rug en bekken.
- Begeleiding bij sporthervatting.
