Blog

In onze blog lees je tal van nuttige tips die jou helpen om er een gezonde levensstijl op na te houden. Laat je inspireren door onze specialisten op vlak van beweging, voeding en mentale gezondheid.

Waarom moet ik krachtoefeningen doen om af te vallen? Spieren wegen toch meer dan vet?

Spieren wegen niet meer dan vet, maar hebben wel een grotere dichtheid dan vet. Dat betekent dat een kilo spieren minder ruimte inneemt dan een kilo vet. Denk dus aan vetverlies - niet aan gewichtsverlies!

28 april 2021

Lees meer

Mag ik nog aardappelen eten als ik wil afvallen?

Een gewone aardappel is helemaal niet slecht, maar net handig bij het afvallen. Geen overdreven portie nemen is wel aangewezen, zeker bij aardappelbereidingen met meer vet.

4 april 2021

Lees meer

Het ABC van knieblessures: welke zijn er, waar komen ze vandaan en hoe kan je ze voorkomen?

Het kniegewricht wordt veel belast en is daardoor erg gevoelig voor blessures, die ontstaan tijdens dagelijkse of sportieve bezigheden. Wat kun je doen om een knieblessure te voorkomen? En welke oefeningen zijn daar geschikt voor?

17 maart 2021

Lees meer

De waarde van een multidisciplinaire aanpak bij obesitas

Anno 2021 is obesitas een van de vaakst voorkomende aandoeningen in de Westerse maatschappij. Een multidisciplinaire aanpak in de behandeling van obesitas kan hierbij van heel grote waarde zijn.

15 februari 2021

Lees meer

De kracht van een multidisciplinaire aanpak

Als multidisciplinaire groepspraktijk hebben we bij Motion Center gespecialiseerde therapeuten voor elke aandoening onder één dak. Lees wat een multidisciplinaire aanpak precies inhoudt, waarom dat zo waardevol is voor de patiënt en hoe we dat concreet aanpakken.

15 januari 2021

Lees meer

Wat is relaxatietherapie en hoe pak je het aan?

Stress en spanningen… we kampen er allemaal eens mee. Op zich hoeft dit niet meteen problematisch te zijn, aangezien ons lichaam wel wat acute stress aankan. Maar wat als de stress aanhoudt en je er lichamelijke en/of mentale klachten door krijgt? Relaxatietherapie kan hierop een antwoord bieden.

23 december 2020

Lees meer

Revalidatie na een Cerebrovasculaire Aandoening (beroerte)

Dagelijks krijgen 52 Belgen een beroerte. Bovendien heeft dat helaas vaak zware fysieke en mentale gevolgen. Met onze totaalaanpak richting een gezondere levensstijl helpt Motion Center jou om een beroerte te voorkomen en er optimaal van te revalideren.

7 december 2020

Lees meer

COVID-19: Preventie en revalidatie, hand in hand bij Motion Center!

Een COVID-19 besmetting kan ernstige gevolgen hebben, zowel op fysiek als mentaal vlak. Bij Motion Center kan je terecht bij een gedreven multidisciplinair team voor hulp op beide vlakken. Zowel reactief, na een COVID-19 besmetting, als preventief, om een ernstig ziektebeeld te voorkomen.

14 november 2020

Lees meer
keyboard_arrow_up

{{ popup_title }}

{{ popup_close_text }}

x