Pre- en postnatale kinesitherapie in Tienen - FAQ

Perinatale kinesitherapie is kiné tijdens je zwangerschap (prenataal) en na je bevalling (postnataal). We behandelen klachten zoals bekkenpijn, rugpijn en urineverlies. Daarnaast begeleiden we je herstel en je terugkeer naar sport.

Je kan starten vanaf 4-6 weken na je bevalling. Na een keizersnede of een moeilijke bevalling stemmen we het moment af met je arts. Tijdens de eerste weken kan je thuis al zachte bekkenbodem- en ademhalingsoefeningen doen.

Het komt vaak voor, maar je hoeft er niet mee te leven. Met gerichte bekkenbodemtraining verminderen of verdwijnen de klachten meestal. Hoe vroeger je start, hoe beter.

Ja. We passen oefeningen en technieken altijd aan je zwangerschap aan. Heb je een risicozwangerschap, dan overleggen we met je gynaecoloog of vroedvrouw.

Je wordt begeleid door kinesitherapeuten die gespecialiseerd zijn in de bekkenbodem en perinatale kiné. Daarnaast kan je onder één dak terecht bij onze psychologen en diëtisten. Zo pakken we je herstel aan vanuit het geheel.

Voor terugbetaling door je ziekenfonds heb je een voorschrift nodig van je huisarts of gynaecoloog. 

Dat hangt af van je klachten en je doelen. Je hebt recht op 9 sessies perinatale kinesitherapie per zwangerschap. Je thuisoefeningen bepalen voor een groot deel het resultaat.

Dat verschilt per persoon. Het hangt af van je bevalling, je bekkenbodem en de sport die je wil doen. Zware of schokkende sporten zoals lopen of springen bouw je best geleidelijk op, met begeleiding. We testen samen wanneer je lichaam er klaar voor is.

Je baby is welkom tijdens de sessie. We houden er in de oefeningen rekening mee.