Stress
Wat
Lichaamsgerichte aanpak bij stress
Wanneer en wie
Vrijdag: 19u30-21u00 op 16/01, 23/01, 30/01, 6/02, 13/02 en 20/02
Tine Van Doorselaer: kinesitherapeut en relaxatietherapeut
Do Meys: yoga-teacher
Sarah Dillis: dans- en bewegingstherapeut
Jana Meys: TRE-provider
Ingrid De Backer: klinisch psycholoog
Waar
Motion Center Tienen,
Gilainstraat 63,
boven in de grote zaal.
Prijs
€15 voor 6 sessies
(conventie eerstelijnspsychologische zorg)
Groepssessies lichaamsgerichte aanpak bij stress.
Ontdek hoe een lichaamsgerichte aanpak je kan helpen om spanning te reguleren, rust te vinden en met meer veerkracht in het leven te staan.
Wat doen we tijdens de sessies?
Je ervaart verschillende lichaamsgerichte methodieken en ontdekt welke jou het meeste helpen:
Autogene training en progressieve relaxatie
Dans- en bewegingstherapie
Hartcoherentie-ademhaling
Hatha yoga en restoratieve yoga
Yoga Nidra
Tension & Trauma Release Exercises (TRE)
Voor wie is het groepsaanbod geschikt?
Volwassenen (18+) met stressklachten.
Inschrijven is verplicht
Twijfel je of het iets voor jou is?
Stuur gerust een mail naar ingrid@motioncenter.be
Deel met je vrienden:
