Wil je als 60-plusser blijven werken aan een sterk, fit en soepel lichaam? Groot gelijk! Doe mee aan onze beweegsessies onder leiding van kinesitherapeut Ilke.
Bij het vitaal ouder worden spelen vier belangrijke factoren een grote rol: frequent bewegen, aangaan van uitdagingen, doen van breinoefeningen en goed slapen. Wij leggen ons toe op frequent bewegen. De les wordt gegeven door een kinesitherapeut en we werken aan een sterker, fitter en soepeler lichaam.
Sporten en bewegen helpt je om fit te blijven, ook op oudere leeftijd. Het helpt je een goede conditie te behouden en je lichamelijk en mentaal fitter te voelen. Ook verlaagt het de kans op (chronische) ziektes. Vitaal ouder worden heeft ook als voordeel dat je langer kunt genieten van de dingen waar je je graag mee bezig houdt en dat je onder de mensen komt.
Praktisch
Expert: Sarah Grauwels & Ilke D'haese
Heb je een minimum leeftijd van 60 jaar en vrij elke maandag en/of woensdag om 10u? Kom zeker eens een sessie meevolgen en ervaar zelf het plezier van sporten in groep!
Meer info of inschrijven: ilke@motioncenter.be of 0470625649.
