Mo(e)ve

Welkom bij Mo(e)ve: Groepsles voor Patiënten met Fibromyalgie en CVS

Bij Mo(e)ve staat jouw welzijn centraal. Onze groepsles is speciaal ontwikkeld voor mensen met fibromyalgie en chronisch vermoeidheidssyndroom (CVS), met als doel het bevorderen van kracht, flexibiliteit en het verlichten van pijn. We begrijpen dat het dagelijks leven met deze aandoeningen uitdagend kan zijn, en daarom hebben we een programma gecreëerd dat je ondersteunt bij het verbeteren van je fysieke en mentale gezondheid op een veilige en haalbare manier.

Wat kun je verwachten?

Opbouw van kracht: Door middel van gecontroleerde krachttraining werken we aan het versterken van je spieren, wat kan helpen om vermoeidheid te verminderen en je dagelijkse activiteiten gemakkelijker te maken.
Behouden van souplesse: Flexibiliteitsoefeningen worden geïntegreerd in de les om je gewrichten soepel te houden en stijfheid te verlichten.
Pijnvermindering: De oefeningen zijn ontworpen om pijn te verminderen en je lichaam beter in balans te brengen, zodat je minder last hebt van de typische pijnklachten bij fibromyalgie en CVS.
Gezellige groepsdynamiek: De groepslessen bieden niet alleen fysieke voordelen, maar zorgen ook voor een gevoel van steun en verbondenheid met andere mensen die dezelfde uitdagingen ervaren.

Waarom deelnemen?

Veilige en aangepaste oefeningen: De oefeningen worden altijd afgestemd op je persoonlijke mogelijkheden en grenzen. We zorgen ervoor dat je de juiste begeleiding krijgt om blessures te voorkomen en je herstel te bevorderen.
Verbetering van je kwaliteit van leven: Door regelmatig deel te nemen aan Mo(e)ve, kun je je fysieke gezondheid verbeteren, wat een positieve invloed heeft op je mentale welzijn.
Een stap naar meer energie: De lessen zijn ontworpen om je energiepeil op een duurzame manier te verhogen, zonder je lichaam te overbelasten.

Wie kan deelnemen?

Mo(e)ve is geschikt voor iedereen die lijdt aan fibromyalgie of CVS, ongeacht je huidige fysieke conditie. De oefeningen zijn laagdrempelig, maar bieden voldoende uitdaging om de vooruitgang te stimuleren. Of je nu net begint met bewegen of al meer ervaring hebt, onze les is toegankelijk voor iedereen.