Babette Demuynck

Babette Demuynck

Aangenaam,

Mijn naam is Babette Demuynck, diëtiste binnen Motion Center.

Toen ik afstudeerde van het middelbaar, wist ik, zoals zovelen, niet meteen wat te doen. Ik wilde graag met kinderen werken en doordat mijn grootouders allebei in het onderwijs hadden gestaan, ging ik deze weg op: leerkracht lager onderwijs. Door de stages ervaarde ik dat voor de klas staan dan toch niet helemaal mijn ding was, ik werkte liever individueel of in kleine groepjes. Ik stopte met mijn lerarenopleiding en moest iets anders kiezen.

In die periode was ik zelf erg bezig met mijn gewicht. Ik woog 65kg, dus niet teveel, maar wilde toch graag afvallen. Ik voelde me erg alleen thuis en begon mezelf regeltjes op te leggen waardoor ik zou afvallen. Kcal tellen, één koek per dag na 20u,  eerst sporten, dan eten, twee boterhammen in plaats van vier, kauwgom als ik honger had. Heel af en toe was ik te streng, zoals ik die dag dat ik overleefde op één appel die ik verdeelde over de maaltijden.

Werd ik hier slanker van? Ja, ik viel af en was best blij met mijn magerdere lichaam.

Werd ik hier gelukkiger van? Helemaal niet. Ik voelde me nog eenzamer, die regeltjes werden iets stiekem en hoewel mensen zagen dat ik vermagerde, waren de reacties eerder bezorgend dan positief.

Door deze ervaring van calorieën tellen en mezelf af en toe uithongeren, om daarna een eetbui te hebben, heb ik geleerd dat dit niet de manier is om voor jezelf te zorgen. Met die instelling ben ik voeding en dieetleer gaan studeren met als doel

  • volwassenen en kinderen informeren;
  • ondersteunen en begeleiden om op een gezonde manier voor hun lichaam te zorgen;
  • hierdoor een gezond gewicht te bereiken

Waarvoor kan je bij mij terecht?

Gezond eten tijdens de zwangerschap
Overgewicht & obesitas bij kinderen (2-18j)

Overgewicht & obesitas bij volwassenen

Emotie-eten

Diabetes Type 1 & Type 2*

Metabool syndroom: hoge bloeddruk, verhoogde cholesterol, prédiabetes

Obstipatie/diaree

Intolerantie: gluten & lactose

Alternatieve eetgewoonten: vegetarisme/veganisme

Sportvoedingsadvies bij amateursport

Afvallen met maaltijdvervangers: EQ3

Eten voor, tijdens en na een restrictieve maagdarmoperatie (zoals gastric bypass)

*zowel in een voortraject (dietiek) als zorgtraject (diabeteseducatie)

In volgende zaken ben ik minder gespecialiseerd, maar ik zie het wel zitten om je erin te begeleiden:

Voedselallergieën

Het FODMaP-dieet

Ondergewicht

Eetstoornissen

Kauw-en slikproblemen

Lichaamsmetingen

Tijdens elke consultatie wordt er een lichaamsmeting gedaan met behulp van een BI(v)A- meting. Deze impedantiemeting meet de weerstand van je lichaam tegen een zwakke elektrische wisselstroom. Op basis van de meting krijg je een beeld van de hoeveelheid vetmassa, spiermassa en vocht in je lichaam, alsook je basisenergiebehoefte en gezondheidstoestand.

  • Deze meting vindt best steeds plaats op hetzelfde tijdstip.
  • Gebruik geen bodylotion op handen en voeten.
  • Vermijd alcohol, een saunabezoek of intensief sporten in de uren voor de meting.
  • Eet je laatste maaltijd liefst 3-4 uur voor de meting of steeds op hetzelfde tijdstip.

Werkwijze

1ste consultatie: intake gesprek

2e consultatie: advies

3e en opvolgconsultaties

Tijdens de eerste consultatie neem ik een intakevragenlijst van je af: je persoonlijke en medische situatie en je voedingsgewoontes worden besproken. Vervolgens bespreken we wat je verwachtingen zijn en wat je graag wilt bereiken.

Hierna wordt je lengte, je gewicht, je buikomtrek en je lichaamssamenstelling gemeten.

Na deze metingen krijg je al wat concrete tips en aandachtspunten die we samen bespreken. Je krijgt indien nodig een leeg schema van een eetdagboek mee voor de eerste week.

De eerste consultatie duurt anderhalf uur.

Na de eerste consultatie ben je aan de slag gegaan met de actiepunten die we vorige keer samen formuleerden. Waar ging het goed? Wat gaat nog moeilijk? Dit bespreken we vandaag. Ook je eetdagboek wordt samen bekeken.

Je krijgt de basis mee van een gezonde voeding en leefstijl en eventueel specifieke informatie rond jouw dieet.

Je wordt een tweede keer gewogen en gemeten.

De tweede consultatie duurt een uur.

De opvolgconsultaties dienen om moeilijkheden te bespreken, vragen te beantwoorden en eventueel aanpassingen te doen.

Naargelang je vragen, leer je etiketten lezen, krijg je recepten mee, krijg je praktische tips voor op restaurant of op vakantie.

Bij elke consultatie gebeurt er opnieuw een meting van het gewicht, de lichaamssamenstelling en de buikomtrek. Hierdoor kunnen we bekijken of je lichaam op de juiste manier verandert.

Het uiteindelijke doel van deze consultaties is bereikt wanneer je een gezond gewicht hebt bereikt en het gevoel hebt dat je je nieuwe levensstijl hebt eigen gemaakt.

Opvolgconsultaties duren 30 minuten.


MAAK EEN AFSPRAAK


Annuleren en verzetten kan tot 24u voor de afspraak kosteloos,  bij laattijdige verwittiging vraag ik de prijs van een opvolgconsultatie (25euro). Dank voor uw begrip.

Babette Demuynck
keyboard_arrow_up

{{ popup_title }}

{{ popup_close_text }}

x